top of page
תזונה לפני כושר
תפישה/גישה
לפני הכל פשוט להיות קשובים לגוף שלנו, והכי חשוב: ברגע שתתמסרו למישור התזונתי
במאה אחוז, גם אפקט קטן של אימונים יספיק. לעומת זאת אם תשקיעו באימונים ותזלזלו בתזונה, כנראה שזה לא יעבוד וגם אם כן אז לא לאורך זמן, זה בטוח
קישורים לאימונים
היט רמת מתחילם
חימום 7 דקות
אימון כוח מטבולי
אימון בטן 7 דקות
bottom of page